АРХИВ

logo

Вы находитесь здесь:портмоне/2008/Номер от 22.07.08/СПРОСИ У СПЕЦИАЛИСТА: Как уходить в отпуск и возвращаться
27.07.2008 15:08

СПРОСИ У СПЕЦИАЛИСТА: Как уходить в отпуск и возвращаться

Автор  Портмоне

Что делать, чтобы  процесс ухода в отпуск и возвращения не вызывал недоумения и раздражения?  

 Отвечает бизнес-консультант «Портмоне»,  директор консалтинговой компании «Пситрон»  Анна Пришутова:

Все еще встречаются люди, которые годами не бывают в отпуске по собственной инициативе. Считают, что не могут оставить свое дело (вне зависимости от его размеров и содержания). Все знают, что это плохо: усталость нарастает, работоспособность падает, настроение ухудшается, кадровой службе предприятия грозит штраф.

Часто мнение, что «не на кого оставить дело» очень субъективно. Грамотный руководитель всегда готовит себе заместителя, который, как минимум, может обеспечить функционирование предприятия по заранее выбранным параметрам и графику в течение непродолжительного времени. Это необходимо. Руководитель — все-таки живой человек, может и заболеть.

Наемный сотрудник без этого не уедет — надо сдать дела. На этом этапе часто бывают сложности, обусловленные климатом в компании. Существует банальное недоверие к сотруднику: сделает плохо. Тут, правда, возникает вопрос, как же работает компания, если в ней только один хороший сотрудник. То никто не хочет такие дела в таком состоянии принимать: делать чужую работу не хочется. То будущий отпускник боится дела сдавать: передашь наработанную клиентскую базу — лишишься конкурентного преимущества. А вот для тех, кто остается замещать ушедшего в отпуск, появляется, кроме увеличения объема работы, возможность хорошо зарекомендовать себя в новом качестве. Этот период может стать решающим в продвижении по карьерной лестнице. В общем, те, кто хочет легко уйти в отпуск, спокойно отдыхать, вернуться на свою собственную должность и свое рабочее место без всяких неожиданностей, должны заранее готовить себе адекватную замену: умного, надежного, дееспособного, правильно мотивированного сотрудника (гирудотерапия подольск).

Всё — в голове

По материалам  www.popularmechanics.ru

Сотни лет западная медицина рассматривала разум и тело как абсолютно независимые субстанции. Заявление типа «это все в твоей голове» означало склонность человека к «придумыванию» болезней. Лишь недавно стало общепризнанным то, что многие болезни внутренних органов (по некоторым данным, от трети до половины) действительно «рождаются в голове», в том числе — в результате так называемой скрытой депрессии. Правда, лечение телесных хворей с помощью аутотренинга и подобных методов до сих пор используется редко. По мнению многих специалистов, которые не являются энтузиастами такого подхода, он вообще попахивает шарлатанством.

Но вот ученые сразу из нескольких американских медицинских центров, работая под руководством Герберта Бенсона (Herbert Benson) и Товия Либермана (Towia Libermann), установили, что душевное состояние влияет на тело на самом глубоком уровне, изменяя активность генов в клетках нашего организма.

В рамках первого этапа работы авторы сравнили профили генной экспрессии 19 человек, в течение длительного времени практикующих различные методики релаксации, с профилями генной экспрессии других 19 человек, никогда не прибегавших к подобным методикам. На втором этапе члены группы контроля прошли 8-недельную тренировочную программу с целью выяснения возможных изменений в экспрессии генов в результате приобщения к практикам релаксации.

Согласно результатам обоих этапов исследования, состояние релаксации действительно изменяет экспрессию генов, участвующих в таких процессах, как воспаление, запрограммированная клеточная гибель (апоптоз) и нейтрализация свободных радикалов — побочных продуктов нормального метаболизма, неадекватная нейтрализация которых ведет к повреждению клеток и тканей. Для подтверждения результатов оба этапа повторили с участием еще 6 человек, практикующих различные методы релаксации, и 5 человек группы контроля. Наблюдаемые изменения генной экспрессии были достоверно сходны с полученными ранее результатами.

Еще статьи на тему: