АРХИВ

logo

Вы находитесь здесь:портмоне/2009/Номер от 20.01.09/СПРОСИ У СПЕЦИАЛИСТА: Как сохранить психологическое здоровье?
22.01.2009 13:52

СПРОСИ У СПЕЦИАЛИСТА: Как сохранить психологическое здоровье?

Автор  Портмоне

Как сохранить психологическое здоровье свое и своей семьи в сложных условиях кризиса?

Отвечает бизнес-консультант «Портмоне», директор консалтинговой компании «Пситрон» Анна Пришутова 

Делать то, что мы делаем обычно в сложных ситуациях. Экономисты говорят, что этот кризис особенно тяжёлый. На мой взгляд, сегодня есть одна характерная деталь. За последние 2-3 года большое количество людей привыкло жить хорошо, более спокойно и стабильно, заботясь уже не о выживании, а об улучшении качества и комфортности жизни.

Благодаря массово заработавшей системе кредитования многие люди жили фактически «не по средствам». К хорошему привыкаешь очень быстро. Поэтому такое резкое изменение благосостояния практически ста процентов населения субъективно увеличивает масштаб катастрофы. Очень уж разительный контраст. Как после снятия розовых очков (купить очки, цена).

Конечно, хорошо бы иметь оптимистичный взгляд на ситуацию. Я слышала на днях выражение: «Кризис один, на всех не хватит». Это, скорее, попытка уйти от реальности, чем оптимизм. Самый простой в исполнении вариант помощи себе и своим близким — это обращение к психологу или психотерапевту. Хороший специалист помогает очень хорошо. Для того чтобы действовать успешно, надо иметь представление о реальном положении вещей. Для некоторых это означает, что надо, пусть и с трудом и сопротивлением, принять изменения к худшему. Принять, что всё придётся начинать заново, уменьшать свои потребности и желания, иногда менять привычки... хоть на некоторое время. И, тем не менее, все утверждения, что время кризиса можно использовать для выстраивания более оптимальных бизнес-процессов, для самообразования и саморазвития, для поиска новых направлений, проверены опытом проживания не одного кризиса. Во-первых, это время больше особо и потратить не на что. Во-вторых, кризис всегда заканчивается, как и всё на свете. Нужно же не пропустить этот момент и быть к нему готовым.

Еще статьи на тему: