АРХИВ

logo

Вы находитесь здесь:портмоне/2010/Номер от 2.03.10/Деловая физкультура — залог здоровья и успеха
02.03.2010 21:19

Деловая физкультура — залог здоровья и успеха

Автор  Портмоне

В бешеном ритме жизни деловому человеку просто необходимо всегда быть в тонусе. Быстрый темп событий не только не позволяет расслабиться и «сбросить обороты», но и оставляет свой отпечаток на физическом здоровье и ежедневном самочувствии. Какой бы развитой ни была современная медицина — обрести и сохранить здоровье, а тем более по-настоящему держать себя в форме, можем только мы сами.

А что еще, кроме наступающей весны и любви, может зарядить энергией и желанием достигать новых высот? Конечно, спорт!

Специально к 8 Марта мы сделали подарок нашим читательницам и пригласили для участия в рейтинге только настоящих мужчин. У них всегда много дел, они погружены в работу, но мы уверены: находят время для «зарядки». Как иначе им удается работать, уделять время семье, путешествовать и всегда с удовольствием общаться с любимой газетой? Об этом мы расспросили наших экспертов: занимаются ли они физкультурой и спортом, и какие преимущества привносит этот факт в их жизнь. В качестве бонуса каждый из экспертов щедро поделился своим собственным рецептом здоровья.

 

Юрий Ружин, депутат Запорожского областного совета:

«Спортом занимаюсь практически ежедневно — спортзал, тренажеры, велосипед, бег и конный спорт. Стараюсь этому уделять время уже на протяжении многих лет. Бывшие спортсмены, которые системно занимаются спортом, достаточно дисциплинированы, у них хорошо складывается судьба и отношение к жизни в целом — системный спорт, системный бизнес, системная служба. Кроме того, спорт — это, конечно же, хорошее настроение. Всем известно, что во время занятий спортом выделяется «гормон радости». Спорт помогает поддерживать хорошую физическую форму. Я не болею простудными заболеваниями уже более 10 лет. Мой рецепт здоровья — это хорошее питание, занятия спортом и, что очень важно, внутреннее позитивное видение жизни, позитивное к ней отношение. Потому что все болезни начинаются в голове. От плохих мыслей становится все плохо не только в окружении, но и внутри себя самого».

Евгений Черняк, депутат Запорожского городского совета, меценат:

«Я много играю в футбол, являюсь официальным игроком футбольного клуба «Маэстро», вместе с которым объехалуже полстраны. Когда мы приезжаем в какой-то город, то играем с командой местных чиновников и бизнесменов. И если матч в Запорожье, то я, естественно, играю за команду нашего города. Никогда не думал, что буду играть на стадионе с десятитысячной аудиторией — это удовольствие, которое не купишь за деньги. Кроме того, средства, полученные от продажи билетов на матч, идут на благотворительность. И нам удовольствие, и зрителям радость, и доброе дело сделано».

 

Дмитрий Журавлев, частный нотариус:

«Я занимаюсь силовым видом спорта — тренируюсь в фитнес-центре «Президент». У меня есть личный рекорд — жим лежа 125 кг. Дома тоже есть спортзал, но есть и отвлекающие факторы, телевизор, например. Если ты пришел в спортивный зал, то знаешь, что пришел сюда тренироваться и у тебя час времени. Заниматься спортом, однозначно, необходимо системно, конечно, если есть желание получить результат. Спорт дает мне как минимум хорошее состояние здоровья, бодрость духа и бодрость тела. Если говорить физиологически, то во время тренировки ты просто разгоняешь кровь, прокачиваешь ее через весь организм, фактически организм проходит своеобразное малое обновление. Поэтому и лучше себя чувствуешь. Конечно, каждому свое — кто-то играет в теннис, кто-то плавает, кто-то в спортзале поднимает тяжести или занимается на тренажерах. Мой рецепт здоровья — это вести здоровый образ жизни и поменьше излишеств. Ничто человеческое мне, конечно, не чуждо, но стараюсь все-таки не злоупотреблять приемом

Евгений Эдвабник, начальник Запорожского отделения, советник председателя правления ОАО «Родовидбанк», депутат горсовета:

«Вопрос о занятиях спортом и физической культурой, несомненно, важный, но для меня, к сожалению, не очень близкий. Несомненно, что здоровое тело и здоровый дух — основа здоровья и работоспособности человека, но я упор в этом выражении, наверное, сделал бы на слове ДУХ, т.к. спортом, по большому счету, не занимаюсь. Не занимаюсь — звучит в настоящем времени, т.к. в молодости перепробовал все, что было доступно, — от футбола до туризма, да и сейчас могу «тряхнуть стариной» где-нибудь на природе в кругу друзей. Регулярно не занимаюсь ничем, а причина одна — лень, сколько бы ни было мыслей или желаний оправдать себя. Периодически бываю и в бассейне, и на катке, и на спортивной площадке. По жизни и работе много довелось быть организатором спортивных состязаний, и среди самых значимых проектов, вместе с руководством и общественными организациями автозавода «Коммунар» и лично Кравчуном С.И., быть у истоков создания футбольного клуба «Торпедо». А вместе со знаменитым С.Н. Бубкой создавать филиал банка «Родовид» в Запорожье. Сегодня отношение к спорту в большей степени болельщицкое, хотя могу похвастаться, что серьезно занимаюсь футбольной статистикой. Физические же нагрузки в спорте заменяет работа на домашнем приусадебном участке: там и приседания, и подтягивание, и прыжки, а нынешней зимой упражнения по отбрасыванию снега, наверное, сравнимы с занятием силовой гимнастикой. Поэтому в вопросе физкультуры я не являюсь примером, хотя достаточно подтянут и здоров. А рецепт здоровья таков: «Будьте гармоничны во всем!»

Анатолий Колб, директор Запорожского областного театра кукол:

«В детстве профессионально занимался плаванием, есть первый разряд по этому виду спорта. Сейчас очень люблю подводное плавание, у меня есть для этого снаряжение. В детстве был очень болезненным, а когда начал заниматься плаванием, то забыл, когда кашлял. Еще футболом занимался в детстве.Сейчас раз или два в неделю мы собираемся с друзьями и играем в волейбол. Занятие этим спортом дает мне хорошую физическую форму, я подтянут, у меня нет лишнего веса, очень редко болею. Если не заниматься спортом, можно зачахнуть. Физические нагрузки освежают голову, идет прилив крови, который дает возможность человеку быть бодрее. Попробуйте, к примеру, встать в пять утра, пробежаться и облиться холодной водой. Вы будут чувствовать себя намного бодрее, чем если бы вы встали в девять часов. Мой рецепт здоровья — это все в комплексе. Я занимаюсь физкультурой, не курю и не увлекаюсь спиртными напитками, поэтому без одышки могу подняться пешком на девятый этаж».

Геннадий Фукс, заместитель председателя облгосад-министрации:

«В текущий момент регулярно хожу в тренажерный зал, иногда бывает, что с друзьями выходим «погонять» в футбол. Фактор системности занятий, конечно, имеет значение, потому что если ты выпадаешь из процесса, то потом тяжело втягиваться. Спорт дает возможность всегда находиться в хорошем жизненном тонусе. Мой рецепт здоровья: не курю, стараюсь не злоупотреблять спиртными напитками и жить в пригороде, а не в городе».

 

Максим Ванат, член НС компании «Интурист-Запорожье»:

«Занимаюсь спортом, можно сказать, периодически — по утрам, делаю обычную домашнюю физкультуру. Такая элементарная разминка, хотя в ней ничего сложного нет, поднимает настроение. Я это делаю почти системно, но бывает и «через раз». Это способ с утра настроиться на хорошее настроение, да и просто чувствуешь себя лучше. Никакого определенного рецепта здоровья нет, разве что «хрестоматийные» советы еще бабушки в детстве».

 

Илья Шлайфер, оружейный магазин «Диана»:

«Я занимаюсь бильярдом и боулингом, если это можно отнести к занятиям спортом. Физическими нагрузками не занимаюсь — только умственными. Заниматься спортом вообще очень травмоопасно. А лучший рецепт здоровья — не задумываться о здоровье, тогда все будет хорошо».

 

ВЫВОДЫ: Мужская половина экспертного совета «Портмоне» активно занимается спортом, поэтому не дает расслабиться ни телу, ни духу. Ведь одно вытекает из другого — занятия спортом непременно ведут к улучшению не только физической формы, но и морального состояния и даже меняют мировоззрение! Спортивные люди меньше болеют и становятся более дисциплинированными, утверждают эксперты. Главное — делать это системно, но в то же время без фанатизма. Объединив рецепты здоровья всех респондентов, можно получить один (а значит, самый верный) — занимайтесь спортом, не злоупотребляйте такими удовольствиями, как еда, сигареты и алкоголь, больше чистого воздуха и только хорошие мысли! (все для баскетбола здесь)

Будьте здоровы и гармоничны, дорогие наши читатели!

Подготовила Татьяна Ненадова

Еще статьи на тему: