АРХИВ

logo

Вы находитесь здесь:портмоне/2010/Номер от 7.09.10/СПРОСИ У СПЕЦИАЛИСТА: Существует ли методика полноценного отдыха за короткое время?
06.09.2010 15:07

СПРОСИ У СПЕЦИАЛИСТА: Существует ли методика полноценного отдыха за короткое время?

Автор  Портмоне
Отвечает бизнес-консультант «Портмоне», директор консалтинговой компании «Пситрон» Анна Пришутова:

«Да, конечно, существует. И не одна. Человеку часто недостает времени. И мы пытаемся экономить буквально на всем, даже на собственном отдыхе, например, не используя отпуск на работе. В основе всех традиционных методик отдыха лежит принцип: лучший отдых — смена деятельности. Все современные методики основаны на убеждении, что максимальную отдачу можно получить, если во время отдыха думать только об отдыхе. По сути эти принципы абсолютно тождественны.

Нужно полностью погрузиться в процесс, отдаться той деятельности, которой ты в данный момент занимаешься. Как пел Розенбаум: «Лечить — так лечить, стрелять — так стрелять, гулять — так гулять». Все очень просто. И тогда после суточного дежурства достаточно 15-минутного сна или после года усиленной работы — недельного отпуска.

Сложность в том, что мы не умеем «выбросить из головы», «отвлечься», «выключить» ненужные мысли или просто телефон. Мы постоянно смешиваем два события: работу и семью; работу и отпуск. В итоге мы и работаем, и отдыхаем, и общаемся некачественно. Усталость накапливается, неудовлетворенность нарастает. И мы приходим к выводу, что нужно все бросить и поехать в отпуск. Например, из Запорожья на рыбалку в Астрахань (Новости Астрахани сегодня). Другого выхода нет. И если вам на самом деле нужен отпуск, а не прибавка к зарплате или примирение с любимым человеком, то надо немедленно ехать. Такая идея просто обязана оказаться удачной».

Еще статьи на тему: